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    永远吃添肌蛋白粉 或不幸于健康
    来源:未知发布时间:2019-06-23 12:16

    添肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸是蛋白质中亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三栽常见氨基酸的统称,有助增补肌肉量。钻研人。员给实验组幼鼠终身喂食平常摄入量两倍的支链氨基酸,给对。照组幼鼠投喂高碳水化相符物、矮脂肪的平常饮食。

    不少健身喜欢益者喜欢服用蛋白粉协助增补肌肉量。澳大利亚悉尼大学一项幼鼠实验表现,永远服用蛋白粉补剂能够不幸于健康。

    效果表现,实验组幼鼠血液中支链氨基酸程度较高,影响血液中色氨酸的功能,致使输送至大脑的色氨酸削减,从而令大脑中血清素程度矮于平常值。色氨酸是血清素的前体,而血清素被称为幸福激素,能挑振情感。而大脑血清素程度降矮会令食欲添强。

    钻研人。员之一史蒂夫·辛普森称:“由支链氨基酸过量摄入引首的血清素程度降矮,造成。幼鼠暴饮暴食,变得极度肥肥,寿命萎缩。”该钻研效果刊载于《自然·新陈代谢》期刊。悉尼大学营养学家罗斯莱尼·里贝罗提出,平时饮食答当均衡差别的蛋白质来源,避免带给健康“不企盼得到的效果”。